Миф #3: интроверты неуверенны в себе

Еще одно заблуждение о нас заключается в том, что интровертам не хватает уверенности в себе. И хотя, есть неуверенные в себе интроверты, так же как и экстраверты, интроверсия сама по себе не является признаком того, что кому-то не хватает уверенности.

Причина этого заблуждения в том, что люди не делают различия между тем, чтобы чувствовать себя уверенно и выглядеть уверенно. Большинство людей считают, что уверенный в себе человек – это тот, кто демонстрирует общительное поведение. Но это не всегда так.

“Девиз интроверта: “Я не застенчив, я просто предпочитаю книги людям”

Интроверты часто предпочитают держаться в тени и не привлекать к себе внимания. Это может привести людей к мысли о застенчивости или неуверенности, тогда как на самом деле они просто более интроспективны, сдержанны или устали.

Делая опрос друзей для личного бренда, я обнаружила, насколько полярны их мнения обо мне. Часть людей описали меня, как человека скромного и тихого, а вторая группа, в точности наоборот. И они все правы. Просто люди знают меня с разных сторон. Мы, интроверты, имеем тенденцию к развитию сильных и глубоких связей с маленькой группой близких людей.

Уверенный в себе интроверт часто выглядит совсем иначе, чем уверенный в себе экстраверт.

Уверенный в себе интроверт – это человек, которому нечего доказывать другим, и ему не нужно быть самым общительным в комнате.

Тишина – не слабость. Она может быть сильной стороной.

“Интровертов часто считают замкнутыми и неуверенными в себе, но на самом деле это сильные, независимые мыслители, которые не боятся следовать за своей целью. Интроверты могут быть такими же авантюристами, как и все остальные!”

Но если тебе кажется, что ты испытываешь трудности в этой области, вот как можно преодолеть их и укрепить уверенность в себе.

1. Пойми свои барьеры на пути к уверенности в себе

Вспомни недавний случай, когда ты чувствовал(а) недостаток уверенности, и спроси себя:

Чего ты боялся?
Напомнило ли это событие какое-то событие из прошлого? Вызвала ли мысль о том, что тебе предстоит выступить, какие-либо болезненные воспоминания?

Понимание причин твоей неуверенности поможет понять, что нужно делать, чтобы преодолеть ее.

2. Подвергай себя новому опыту

Лучший способ укрепить уверенность в себе – постепенно подвергать себя ситуациям, которых боишься. Самый простой способ расширить границы своей уверенности – регулярно общаться с незнакомыми людьми.

Выработай привычку завязывать разговор хотя бы с одним человеком каждый день, пока идея знакомства с новыми людьми не станет казаться совершенно естественной.

Если думаешь о недавней неудаче или отказе, не дай себе скатиться вниз, напомнив и о других достижениях.

Но главное помнить, что на другом конце коммуникации тоже живой человек, вероятно, тоже интроверт, у него могут быть свои настроения, которые к нам никак не относятся, даже если кажется иначе.

3. Поработай со специалистом.

Коуч или психолог может помочь рассмотреть неуверенность с разных сторон, выявить и устранить причины.

В следующем выпуске: интроверты и лидерство…