В мире, где превозносится экстраверсия, быть интровертом может быть непросто. Интроверты, непОнятая группа в социуме, часто страдают от множества заблуждений на их счет.
Доставай свой плед, бери чашку чая (или любой другой напиток для интровертов) и я расскажу о некоторых самых абсурдных заблуждений об интровертах.

“Проблемы интроверта? Больше похоже на “я не хочу разговаривать с людьми”.

1: Противостояние заблуждениям о грубости или замкнутости

Интроверты от природы спокойны и уравновешенны. Это часто заставляет других считать нас грубыми, холодными или замкнутыми. В детстве родители ругали нас за недостаточную активность, за неправильное приветствие и прощание, за нежелание участвовать в светских беседах с родственниками… Во взрослой жизни, если мы состоим в отношениях с экстравертом, он может чувствовать себя неловко перед друзьями за то, что ему приходится рано уходить или что мы недостаточно заинтересованы и приветливы…

“Руководство интроверта по симулированию экстраверсии: улыбайтесь и кивайте, улыбайтесь и кивайте” 💁 #IntrovertTips

Хотя мы не хотим быть грубыми, выражение желания остаться в одиночестве (прямо или косвенно через язык тела) может заставить других людей так считать.

“Когда вы наконец-то нашли тихое место для чтения, но кто-то начинает с вами разговаривать” 🙄 #БорьбаИнтроверта

Интроверты любят проводить время в одиночестве, будь то в помещении или на улице. Например, интроверт может наслаждаться чтением своей книги в кафе и испытывать тревогу, когда кто-то подходит к нему и завязывает разговор, или вздрагивать от телефонного звонка.

Как преодолеть эту проблему?
Важно использовать все положительные стороны интроверта и научиться делать так, чтобы интроверсия работала на нас, а не против нас.

1. Преврати свою интроверсию в преимущество

Ищи способы сделать так, чтобы твоя тихая черта характера работала на пользу в личной и профессиональной жизни.

Например, интроверсия может помочь в карьере психотерапевта или социального работника.

2. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы побыть в одиночестве, убедись, что не отталкиваешь людей, если они просто пытаются завязать разговор.

Если язык тела и тонкие намеки не помогают, возможно, придется говорить прямо. Какое-то время назад я даже начала давать дисклеймер при неформальном знакомстве с кем-то новым, говоря о том, что иногда могу показаться грубой, но не имею это ввиду.

“Да, мне действительно нужно побыть одному, чтобы зарядиться энергией. Нет, я не хочу об этом говорить.” 🔋 #ЭнергияИнтроверта

3. Уделяй больше внимания своим близким

Приложи больше усилий, чтобы уделить внимание своим близким и дать им понять, что ты думаешь о них. Даже если ты не можешь проводить с ними так много времени, сообщение, письмо по электронной почте или записка могут сыграть большую роль.
Продолжение следует…