Как адаптироваться на новом месте?
Я уже рассказывала, что у всех людей одни и те же глубинные потребности.
🏠 стабильности и безопасности
❤️ признания и любви
! самореализации
Представьте, что человек всю жизнь живет в своей стране. Он начинает закрывать базу стабильности: обустраивает быт, делает карьеру; параллельно вступает в игру потребность любви: человек находит близкий круг, социализируется, вступает в отношения; когда финансовая стабильность доходит до комфортного уровня, появляются интересные хобби, путешествия. Каждый из нас находился где-то на своем уровне этой пирамиды.
Резкая иммиграция снова скидывает нас на самый первый базовый уровень потребностей, где снова нужно пройти все круги по обустройству жилья и быта; многим снова обрести финансовую стабильность, найти новый близкий круг. И чем выше человек находился до иммиграции, тем сложнее «падать» в самое начало.
Но если мы не можем изменить ситуацию, то остаётся изменить отношение к ней. Что если посмотреть на это, как на новый уровень в игре, где чтобы его пройти, нужно закрыть свои потребности на новом незнакомом месте? Мозг на автомате продолжает обращаться к старым настройкам, а на новом уровне многие «артефакты» уже не работают.
Как сделать это быстрее и эффективнее? В этом помогает коучинг. Главный секрет, расстановка именно ваших приоритетов для восстановления ресурсного состояния.

Сейчас на примере модели Вирджинии Сатир объясню, что с нами происходит.
1) Обычное состояние📍
2) Происходят изменения в обычном состоянии и это запускает💔
3) Сопротивление, которое отключает сознание и не дает увидеть возможности, которые возникают за счет новых факторов. Начинается
4) Хаос (многие из нас сейчас здесь) – столкновение с неизвестным.

Отношения рушатся: старые ожидания больше не соответствуют действительности; прошлые формы поведения более невозможны. Потеря принадлежности и идентичности вызывает тревогу и некую уязвимость.
5) Изменить идеи – это ключ💡 на выход из хаоса. На этом этапе людям нужно придумать идеи, которые помогут им разобраться в ситуации. Они начинают узнавать, как найти выход из хаоса и справиться с новой реальностью. Затем все начинает улучшаться. И наступает
6) Интеграция – Люди пытаются реализовать новые идеи или модели поведения. Может быть разочарование и период проб и ошибок, но в конце концов они узнают, что работает, а что нет.

Твой коуч, Оливия